Panamá

Mar do Caribe

Bocasd del Toro

 -Principais picos: Dumpers, Paunch, Careneros, Silverblacks

 -Tipos de ondas: Point breaks, beach breaks, reef breaks
 
-Tipos de fundos: areia, pedra, areia com pedra, coral

 -Temporada de swell: dezembro à março
 
-Temperatura da água: não é necessário uso de roupa de borracha

Oceano Pacífico

Morro Negrito

 -Principais picos: P Land, Nestles, Emilys, The Points, Sand Bar

 -Tipos de ondas: Point breaks, beach breaks, reef breaks

 -Tipos de fundos: areia, pedra, areia com pedra, coral

 -Temporada de swell: abril à outubro
 
-Temperatura da água: não é necessário uso de roupa de borracha